少妇高潮灌满白浆毛片免费看,2023小说排行榜前十名,爱沢花梨最新电影,色欲色av免费观看,69久久人妻精品免费二区,成人级黄色片,日本一区二区三区不卡视频,久久青草亚洲av无码麻豆,,偷窥toilet女同学厕所

超3億人存在睡眠障礙 如何找回丟失的睡眠?

2024-03-21 15:51:08來(lái)源:央視財(cái)經(jīng)
原標(biāo)題:我國(guó)超3億人存在睡眠障礙,長(zhǎng)期失眠增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

3月21日是世界睡眠日。中國(guó)睡眠研究會(huì)的數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)超過(guò)3億人存在睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致免疫力下降,增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

緩解失眠,要在睡前大約一小時(shí),盡量處于放松安靜的狀態(tài)。睡前也要避免喝咖啡、濃茶等提神醒腦的飲品。

如何找回丟失的睡眠?

責(zé)任編輯:蔡曉慧
列表
文章排行

舉報(bào)郵箱:[email protected]

違法和不良信息舉報(bào)電話:010-65363263

由《環(huán)球人物》雜志社有限公司主管、主辦

Copyright ? 2015-2024 globalpeople.com.cn.

版權(quán)所有:環(huán)球人物網(wǎng)

關(guān)閉